適応障害とは、職場や学校などの環境に適応できず、心身に様々な症状が現れ、生活に支障をきたす障害です。厳密に言うなら、はっきりとしたストレス原因に反応して3ヶ月以内に症状が出現し、原因がなくなれば症状は6ヶ月以内に消えます(DSM-W-TR アメリカ精神医学会ガイドラインの診断基準)。
症状としては、以下のようなものが出ます。
気分的には・・・抑うつされた気分、憂うつな気分、不安、心配がつよくなる
身体的には・・・涙もろくなる、寒気がする、体が冷える、手や足がふるえる
行動面では・・・仕事を休みがちになる、物をこわす、人に八つ当たりする、
車の運転が乱暴になる
「うつ」と同じような症状が並んでいますが、小さくない問題があります。
あなたは、経過と症状を詳しく説明しなければ、医師や治療家は、あなたが病としての「うつ」に悩んでいるのか、適応障害で悩んでいるのか区別できなくなります。